厦门产科表示,孕妈咪在分娩宝宝过程中出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,身体需要一段时间的调补才能,因此产后必须坐月子才能恢复健康.分娩是整个身体内分泌的改变,对女人来说却是仿佛如重生一般,坐月子要补,否则容易导致女性子宫方面恢复不好,导致以后产生相关子宫病.那么女性在夏天产妇坐月子要注意什么? 【产科讲解】夏天产妇坐月子要注意哪些问题？ 炎热的夏季，厦门专业产科医院产科告诉坐月子的妈咪们，夏天坐月子也不用太紧张，产妇要保持心情愉快，自己解决不了的问题一定要提出来，求得家人朋友的帮助，否则很容易导致产后抑郁。 如何舒服又健康的坐月子： 夏天坐月子必须得穿长袖长裤? 很多老人家认为，夏季坐月子，产妇仍然必须得穿长袖长裤。妇产科表示，如果是在空调房里，建议产妇穿着舒适的长衣长裤;反之则以产妇舒适为主。但要特别注意的是，产妇由于体虚，很容易流汗，所以要请换衣服保持清爽。 夏天坐月子可以开空调吗？ 都说产妇不能受凉，所以不能吹风扇空调?其实并非这样，夏季天很热可以开空调，温度保持在室温26°~28°对产妇很舒适，但不要对着风口，不管是空调还是风扇都不能对着产妇直接吹;另外，要注意房内通风，早晚开窗换气。 夏天做月子不能吃什么？ 妈妈产后坐月子，寒性、生冷的食物不可吃，像苦瓜、白菜、豆腐、绿豆等。刺激性食物，如酸的、辣的，刺激肠胃的食物，也应该戒口。其实产妇没有特别忌口的，没有不“好”的食物，很重要的是要营养均衡，荤素搭配好。 夏天产后多久可以出门？ 产妇坐月子期间很好减少出门次数，主张产妇休息多，产妇的主要“工作”是吃、睡、哺乳;产妇可以在家做些产后运动，一般这类产后运动医院有教。 产后何时复诊：产后42天，产妇需要去医院复诊，如果42天以内有特别不适，则要及时医。