产后性生活不和谐该怎么办?性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都相关，从上到下从大脑到私处。在孩子出生的第一年，喂奶、紧张、睡眠缺乏都会普遍减弱父母的性欲。

　　一、保持距离重燃激情

　　为什么长期交往的对象会使人性欲降低，有关精神医生介绍了一些可以重3点燃激情的方法：“当家庭生活的稳定导致敬望降低时，更好的对策是和爱人保持一段距离，能增加一种猎奇的快感。“有些事情可以跟朋友诉说，而不去找爱人，使彼此的生活不完全重叠。”“隔着一段距离凝视爱人，不把似她当成自己的丈夫司妻子，而是假想为与自己无关的人，激情在这种状况下容易爆发出来。”

　　二、恢复自我寻找机会

　　产妇有必要给自己重新“充电”，每天抽出一段时间与孩子分开，哪怕只是让爸爸跟孩子在家玩一会儿，自己去附近的咖啡店喝杯饮料，读张报纸也好。只有从全心全意照顾孩子中重新恢复自我，才能再次燃起对丈夫的兴趣。

　　没有孩子以前，做爱对夫妻双方来说都很自然，但有了孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。因此，新妈妈不妨事先做个安排，kA口在孩子睡得早的晚上，或者中午孩子睡觉的时候，夫妇双方都牺牲一些自己的时间。尝试一次性生活。

　　三、吸收食物激起性欲

　　男人总会想尽一切办法让女人一些食物就可以激发性欲。

　　巧克力：其中的化学物质苯乙胺可以促进多巴胺的释放，让人的大脑在性爱中更充分地感到快乐。

　　南瓜子：有锌元素，可以提升宰九激素在体内的浓度和精子数量

　　色拉酱：胡椒粉含辣椒素，可促进大脑内啡肋的生成，提升快感c

　　蜂蜜：含有硼元素，它能刺激宰九激素的生成。

　　四、多给予理解和关怀

　　因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期，所以丈夫要给予理解和关怀，不能一味地考虑自己的需要，对妻子造成伤害。