厦门妇产医院产科介绍虽然母乳喂养现在已经被很多妈妈接受,但是还有不秒妈妈担心怕母乳喂养会造成乳房变形,所以由厦门妇产医院的产科王云霞介绍下在产后恢复中如何对乳房护理.
产后恢复:让你“挺”胸做漂亮妈妈!妈妈在养育宝宝的过程中往往要作出一些牺牲,如体形的改变,尤其是哺乳导致的乳房的变化。你知道如何在产后依旧保持乳房的魅力吗?厦门妇产医院的妇产科提醒妈妈们要注意以下几点:
1、哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟;
2、每天至少用温水清洗乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增强韧带的弹性,从而防止乳房下垂;
3、哺乳期不要过长。
4、坚持做俯卧撑等扩胸运动,使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑。
另外,尽早哺乳也很重要。分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有一个良好的开端。哺乳前后,你也要注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染,以保持乳房的丰满。
产后恢复:让你“挺”胸做漂亮妈妈!厦门妇产医院的妇产科还指出“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当使用其它方法。
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