产后手腕狭窄性肌艘滑囊炎形成原因？怀孕后期的准妈妈以及产后的妈妈，因为体内荷尔蒙的变化，易引起手腕韧讳的水肿，肌膜也变得脆弱;或者是抱小孩的姿势不当、时间太久会拉伤手腕的灯腮形成手腕在大拇指侧的疼痛。在医学上又被称为“手腕狭窄性肌艘滑囊炎”，力以哺乳期女性发病率更高。

　　判别这种子病的症状，可以从痛点着手——在拇指根部至手腕的挠侧位置：辛握住拇指或拇指往尺侧方向拉时，会产生疼病的情况，就属于“手腕狭窄性肌腰捐囊炎”。

　　产后手病恢复方法

　　正确换抱宝宝姿势 新妈妈要减少每天抱孩子的次数及时间，或轮流更换拍孩子的姿势，尽量不要单手抱，不要过分依赖手腕的力量，应将小孩靠近自己的身体，以获得较好的力支撑，减轻压在手腕的重量。

　　注意让手腕多休息 避免重复性地进行手腕下弯的动作p让手腕多休息。傲家务时减少长时间过度使用手部的动作，做一段时间就要适当地休息一下，避免大拇指、手腕过度劳累。

　　用毛巾热款的方法 可用湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，促进炎症吸收c热敷可以每天2—3次，每次20—30分钟。