坐月子有哪些食物不能吃？产后准妈妈的身体虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，饮食上一定要注意，下面由厦门妇产医院产科诊疗的产科详细介绍坐月子有哪些食物不能吃？ 　　　　【热点关注】

　　已经快预产期了，两边大人年纪都大了，也不想让他们太操劳，听说现在有月子，坐月子全程有护士观察陪护，厦门有没有啊？

　　厦门产科产科回答：厦门妇产医院学习并运用了厦门月子护理，护理师负责制定详细的方案，帮助产妇在月子中改善体质，其中包括产后理疗（促 进生殖器官恢复及乳汁分泌）、伤口护理、各阶段营养配给、塑身和恢复性运动指导、调理按摩等，由士24小时监护宝宝，科学喂养，并定期为宝宝专 业沐浴、抚触、生儿定期游泳等一系列细致服务。住所内设施除温馨的家庭式环境外，并设有客厅、睡房、小型厨房、浴室、宽带、阅览室、公共茶点间、有线电 视、本地电话等。

　　　　【产科分析】月子里注意用眼卫生

　　如果正常人长时间看电视、看书，同样不利于眼睛的健康。妈咪需要充分的休息来使身体尽快恢复，但是通常生宝宝会日夜颠倒，妈咪必须跟随小宝宝的生物钟随时照料。因此，减少看电视、看书的时间，与宝宝的作息保持，弥补妈咪不充足的睡眠，更有利于身体恢复。

　　产后出现悲观情绪而想哭，这通常是体内激素变化以及角色变化的不适应造成的，所以在产褥期容易发生抑郁症。而哭泣是一种好的宣泄情绪的方式，妈咪想哭哭出来吧。此时，家人应该好地给与妈咪理解与开导，帮助她度过人生中这一重要的转折。

　　　　【产科解答】坐月子有哪些食物不能吃？

　　1、产妇不要吃巧克力：产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇好不要吃巧克力。

　　研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

　　2、忌食过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

　　3、其他应节制的食物：葱、姜、辣椒等辣物，较快不能过量；冷冻食品过量容易引起下痢；晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化；浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料；如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

　　另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

　　　　【医院选择】厦门产科医院哪家比较好？

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