产后坐月子能上网吗,哪家医院有月子?厦门妇产医院产科表示,现在人们的生活水平提高了,基本家家户户都有电脑,特别是一些白领层的女性,由于日常用习惯了电脑,一无聊一下来想用电脑上网,不过,产后坐月子能上网吗?

　　有些朋友说坐月子不能上网主要考虑到的是电脑有辐射，无论是对健康还是皮肤都不太好。算是上网也不能长时间，坐久了也会引起腰酸背痛的。而且产后妈妈的每个器官都比较脆弱，眼睛也一样需要多多休息。书、电视和电脑不能长时间地看，比较好不要连继看书或电脑超过半小时，感觉眼睛干涩的话要让眼睛休息。算睡不着，也可以闭目养神，不要乱滴眼药水。

　　产后坐月子能上网吗?坐月子可适当上网，随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、上网、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对可以充分泌乳、更好地母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，这些都是上网时的小零食。

　　产后坐月子能上网吗，哪家医院有月子?坐月子上网的注意事项：

　　产妇月子期间上网要注意以下几个问题：

　　1、上网时声音不要太大，以免影响宝宝。

　　2、上网的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射;

　　3、上网的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳;

　　4、不要看刺激性比较强的内容，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪。

　　那么如何产后护理。

　　产后护理1：护理好肌肉关节

　　分娩时产妇皮肤的毛孔和关节张开，产后气血两虚。如果受到风寒的侵袭，会使风寒滞留于肌肉和关节中。加之不停地为宝宝换尿布，喂奶以及喂宝宝，容易造成肌肉关节损伤。如果没有及时治疗会导致手指肌腱炎和腕管炎。

　　妇产产科支招：卧室保持温度适中，小心风寒侵入，避免被风吹;照料宝宝要适度，不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛的时候一定要注意休息;在感到疼痛的时候应该及时去看，避免做腕和拇指的运动。避免用力，也不可以用力去按摩疼痛的地方。

　　产后护理2：预防腰部酸痛

　　分娩后，身体的内分泌系统还没有调整好，盆骨的韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也因为分娩显得松弛。加上产后照料宝宝需要经常弯腰以及恶露排除不畅引起淤血，很多妈妈都容易在产后出现腰部酸痛感。

　　妇产产科支招：产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路;经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，平时注意腰部保暖。

　　产后护理3：预防生殖器官感染

　　坐月子期间，产妇抗病能力差，同时阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有有效愈合，细菌易由此侵入血液，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。

　　妇产产科支招：产褥期的妇女要注意外阴清洁，宜常用温水擦洗，但如同房会发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血及阴部撕裂伤等，严重者还可能引起败血症、失血性休克，甚至有生命危险。所以在产褥期一定不能同房，在分娩前3个月至分娩后2个月都要避免。平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生，产前即要加强营养，充分休息，增强身体机能。

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　　产后护理4：预防产后风湿

　　产后坐月子是为了调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但是如果坐月子的方法不当，有可能会患上产后风湿病。

　　妇产产科支招：产妇卧室要卫生、舒适、安静，无论什么季节坐月子，都应保持室内空气鲜、流通，并维持一定的室内温度，保护关节不要受凉、受潮。

　　产后护理5：产后“紧腹束腰”不利健康

　　有的产妇为了尽快恢复产前的苗条身材，产后用束腰的方式束身。产科指出，产后束腰不利于健康。在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的腹壁松弛，大多也会在产后6~28周自然恢复。紧腹束腰非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。“腹带打得太紧，会使盆腔血液运行不畅。”正常产褥期束腰，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会使腹压增加，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前壁、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇的健康。

　　产后护理6：产后剖宫产护理

　　1、饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物，这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱蒜等激性食物;

　　2、下床时，先侧卧然后以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。

　　3、避免阳光直接曝晒切口或吃深色食物，这样会使瘢痕颜色加深，变得更明显。