坐月子是特有的习俗之一，这是不是科学的呢，其实生产完后，为了产妇身体尽快恢复，坐月子是很关键的，如果没处理好妈妈会在产后容易患上很多疾病会落下一辈子的病根，产后风湿就是其中一种，那么月子期间怎样来预防风湿病呢？下面请来厦门医院为大家介绍介绍。

　　1、注意保暖

　　妈妈无在生完宝宝后都会出现流汗比较多的情况，这个时候要注意不要直接被风直吹，较好的办法就是自然降温。尤其是晚上，还要注意保暖，防止夜里气温降低以后让妈妈受凉。

　　2、注意休息和营养

　　分娩的时候妈妈消耗了很多体力，建议较好卧床休息24，产后充足的睡眠，第二天再下床活动。妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，禁止从事体力劳动等。

　　3、不要过度活动关节

　　为了防止风湿病，妈妈产后应多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急，还要注意月子期间要禁止性生活。