月子是产妇身体恢复的适宜时期，这期间女性不但要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，所以饮食对于妈妈来说是至关重要的，所以下面就来告诉大家坐月子饮食要注意哪些方面，所以希望妈妈在月子期间可以做到身体尽快恢复又不伤身。

　　食物要容易吸收

　　坐月子饮食，妈妈要尽可能选择松软、可口，易消化、吸收的食物，那些过硬的食物一般都不容易消化，还可能给牙齿带来压力，所以建议要少吃坚硬带壳的食物。

　　注意荤素搭配

　　坐月子期间，孕妈妈为了利于哺乳，应该多吃一些汤类食物，还因为产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

　　不宜吃生冷食物

　　妈咪产后体质较弱，抵抗力差，那些生冷食物不宜多吃，否则容易引起胃肠炎等消化道疾病，并且要注意了产后周尽量不要食用寒性的水果。

　　除了坐月子，产期也是孕妈妈需要注意的，遇上孕期疾病，一定要多加注意，情况严重的还需及时治疗，了检查的比较好性和相对安全性，来厦门妇产医院，这里所有的孕前检查和孕妇看诊均由拥有临床经验丰富的坐诊，她们对产科疾病了解，可以轻易的观察出一些不容易被人发现的妇科疾病，所以诊断会更准精，更专业。