经历辛苦的生产后，女性朋友都需要一段时间恢复，所以坐月子是很有必要的，厦门医院指出，产后坐月子保健工作不可忽视，这实际上是产妇整个生殖系统恢复的一个过程，这里提醒各位产妇，当上妈妈后，在关心宝宝的同时也要关爱自己的健康，那么下面就来告诉大家产妇月子保健有哪些注意事项。

　　充足的休息时间

　　经过分娩，产妇身体已经消耗了太多的能量，所以在分娩过后，产妇要尤其注意充足的休息量，在坐月子期间要注意合理饮食，应吃高营养、易消化的食物，还要注意补充水份，帮助身体好恢复。

　　性生活要注意

　　在产后一个月内，较好要禁止性生活，因为这时候女性子宫内的创面尚未，如果不注意很容易造成产褥期感染，导致各种妇科炎症发生。同时要注意的是产褥期将结束后要注意做好检查。

　　注意个人卫生

　　月子期间，女性阴道部分泌物较多，所以这时候更要注意清洗，每天应用温开水清洗私密部位，勤换内衣裤，洗澡以淋浴为宜，在口腔卫生上也要注意，吃完东西后注意漱口刷牙等。