厦门产后产科说:妈妈产后食用小米鸡蛋红糖粥,藕汁饮,鸡子羹,山楂红糖饮等,可以有效的促进产后恶露的排出,但是如果恶露出现异常后,也不要只依赖饮食方法,要及时到医院查明原因,对症治疗.

　　产后吃什么排恶露,产科解答!恶露是每个产后妈都必须经历的阶段，产后恶露的颜色和量都是逐渐减少的，一般正常情况下，顺产在产后20天左右排尽，而剖腹产妇需要20天以后才能排尽。一些产妇也时常受到恶露不尽、恶露降低反复等情况的困扰。此时除了要去医院检查具体原因以外，还要配上产后科学的饮食，那么产后吃什么排恶露呢?下面看看厦门妇产科医院产科的介绍吧。

　　在产后月子期间孕妇明确产后吃什么排恶露后，可以与其他营养食物有效的搭配，尽早的将恶露排荆如果恶露不尽有可能导致局部和全身感染，剖腹产产妇如果恶露不尽还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫等，危害是很大的，产后恶露不尽怎么办?当孕妇恶露出现异常时，要想到尽快医，然后配上科学的饮食方法。

　　那么产后吃什么排恶露?

　　1、小米鸡蛋红糖粥

　　准备鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。产后产科指出：小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

　　2、鸡子羹

　　准备鸡蛋3个，阿胶40克，米酒110克，精盐1克。厦门产科医院产科说：阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

　　3、藕汁饮

　　取鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁机去藕汁，将白糖兑入鲜的藕汁中饮用。营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

　　4、山楂红糖饮

　　准备鲜山楂30克，红糖30克。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，存进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

　　产后吃什么排恶露，产科解答!

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