怀孕是女性一生中重要时期，孕妇能吃什么?孕妇不能吃什么?是很多孕妇及家人关心的问题，孕期注意饮食上的均衡营养，远离禁忌食物，是孕妇及胎儿健康的重要可以。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃某些食物

　　厦门产科提醒：厦门孕妇孕期要注意不能吃某些食物。下面由厦门妇产医院产科诊疗的产科详细介绍厦门孕妇孕期要注意什么不能吃。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃1、糖：若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃2、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。厦门女性备孕要避免烟酒刺激，比较好能提前半年戒烟酒，养成良好的饮食习惯，对生育是大的好处的。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃3、味精：孕妇应少吃味精，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜，不利于胎儿神经系统的发育。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃4、腌制食品：腌制食物虽然美味，但是这类食品容易产生亚硝酸盐、苯丙芘等致物质，还是少吃的好，但孕期中为了改善食物口味，偶尔吃较快不会对孕妇和胎儿造成太大影响。腌制食品虽然可口，但因为里面的盐分过多，还有要经过发酵，对孕妇和宝宝身体都不好。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃6、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃7、人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃8、致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

　　厦门孕妇孕期要注意不能吃9、污染食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果比较好去皮后再食用，以避免农药污染。

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