厦门产科指出：厦门孕妇孕期要晒太阳

　　晒太阳对孕妇很重要，因为人体内的维生素D是皮肤经紫外线的照射合成的。孕妇如缺乏维生素D，不仅会给孕妇带来严重的健康问题，而且会影响胎儿的正常发育。

　　一般来说，孕妇每天在室外晒太阳半小时左右，皮肤生成的维生素D满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳，比较好选择在上午或午后，要避开正午的太阳以免晒伤皮肤。在阳台上晒太阳也可以，但必须打开玻璃窗，因为紫外线的波长较短，不能透过普通玻璃。

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