分娩时孕妇怎样才能顺产，产科支招!相信所有的孕妈咪都喜欢自己能顺利的产下宝宝，但如果不了解孕妇怎样才能顺产的话，顺产的几难以提高.多了解孕妇怎样才能顺产，可帮助孕妇有效的提高顺产的几，这样不仅利于孕妇同时对宝宝也的好.

　　1、注意体重

　　要想顺产，那么在怀孕期间孕妇要特别的注意自己的体重了，产科建议孕妇，在整个怀孕的过程中体重的增长不能超过25斤，这样才能在合理的范围之内。如果孕妇不注意控制体重的话，很有可能会导致胎儿营养过剩而导致儿的产生，从而增加分娩的风险。

　　2、运动锻炼

　　在怀孕期间孕妇一定要注意，那是保持合理的运动，只有通过不断的锻炼才能提高顺产的几。产科指出，在怀孕期间经常适量的运动比一些不经常运动的孕妇而言，不但会增加顺产的几，同时胎儿也会更加的健康。由此可见在怀孕期间适当的运动和锻炼身体，对顺利分娩是有好处的。

　　3.信心很重要

　　很多孕妇在临近分娩的一段时间里都会出现恐惧心理，产科指出这是孕妇顺利分娩的一个重要的阻碍，如果不及时的清除话很难让孕妇自然的分娩。因此在分娩前的一段时间里，这个时候以及家属都要尽量的帮助孕妇调整心态，并且要提醒孕妇生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

　　4.定时做产检

　　面对孕妇怎样才能顺产的问题，定时的做产检同样也是方法之一，定期的做产检有利于早期的时候发现问题，这样才能及早的纠正以及治疗。比如像胎位不正等问题，如果不及时纠正的话很有可能会导致难产，尽早的发现并且使用膝胸卧位等方法矫正，这样便可有效的顺产。

　　分娩时孕妇怎样才能顺产，产科支招!那么，孕晚期有哪些保养之道?

　　进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕晚期反应，可以采取一些措施予以缓解，不必烦恼。但如果出现了如下急症症状，应立即去医院诊。

　　(1)牙龈出血进食后用牙刷清洁牙齿，并服用维生素。

　　(2)气喘尽可能多休息。如果感到透不过气，附近没有椅子，试着蹲伏，如果气喘严重应去诊。

　　(3)胃灼痛避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。

　　(4)便秘要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。适当运动，服用开的铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。如持续便秘要去诊，不要乱服轻泻剂。

　　(5)失眠看书或睡觉前洗个温水浴都有助于睡眠。尝试一下多加一个枕头，你侧卧睡觉，把枕头夹在大腿的中间。

　　孕晚期是整个分娩过程到了“攻坚战”的阶段，出现一些症状时准妈妈一定不要慌张，但也不要忽视耽误，科学对待才是关键。