在计划之中怀上宝宝，准妈妈愉悦的心情将难以言表，但也会对产痛甚至生男生女等事情而忧心忡忡；若怀上的宝宝不在计划之中，或因怀上时吃了感冒、避孕药，或炎症未治好怕胎儿畸形等，都会令准妈妈感到焦躁不安。

厦门“准妈妈”该如何应对孕期焦虑？

　　厦门妇产医院产科表示，不同的孕妇在不同的怀孕阶段，都会存在各种焦虑情绪。如何应对孕期焦虑？医师表示，了解整个孕期的身体变化及孕育常识，是应对焦虑情绪方法之一。

　　过度焦虑增加早产概

　　在门诊中，孕妇的焦虑一般表现为害怕产痛、害怕难产等。也有一些特殊情况，如孕妇生了病，死扛着不去看不吃药，怕吃药会让胎儿畸形等。

　　厦门妇产医院产科说，孕妇在孕期体内激素状况的改变、身体变化及外界因素等，都会导致孕妇出现焦虑情绪。适度的焦虑情绪虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整能轻松享受孕期。

　　“孕妇的情绪能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，进而也会影响到胎儿的大脑及全身。”

　　厦门妇产医院产科说，孕妇的焦虑情绪也会经血液传达到胎儿身上，使胎儿对这些变化产生相应的反应。若是过度的、长时间的焦虑会使孕妇坐立不安，使得本身的消化和睡眠受到影响，进而影响胎儿的健康。

　　另外，过度焦虑也有可能增加早产的概，还可致宝宝躁动不安、喜欢哭闹等。

　　厦门“准妈妈”该如何应对孕期焦虑？学孕育常识可缓解焦虑。

　　怀胎十月是一个漫长的过程，好的心情、愉悦的情绪也是对“宝宝”的胎教。说，怀孕属于应激事件。怀孕之后，生活方式也会跟着发生变化。往往一些小事都会让孕妇产生困扰，难以适应。

　　厦门妇产医院产科建议，怀孕之后的准妈妈，应该尽量了解整个孕期的身体变化及孕育常识，到孕妇学校学习科学的育儿知识。例如通过学习能让孕妇认识到在妊娠期间，只要营养良好、不滥用药物，保持良好的习惯和心情，不用过度担心胎儿是否畸形。还能让孕妇了解到，分娩过程中的短暂阵痛是必不可少的过程，若还没生产出现过度焦虑紧张的情绪，只会让自己深陷在不安之中。如此做到“手中有粮，心中不慌”是孕期应对焦虑情绪方法。

　　“怀孕是整个社会的事”表示，要缓解排除孕妇的焦虑情绪，除了孕妇本人在思想上保持松弛，心态上保持平和外，还需要家属及朋友的关爱和配合。

作为“厦门妇产科医院”，厦门妇产医院妇产科诊疗的实力是毋容置疑的。多年来，医院成功治疗妇产科例遍布外。之所以能有的成，跟妇产医院妇产科强有力的队伍和的技术实力是密不可分的。

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