孕晚期有哪些注意事项!厦门医师指出，越到孕晚期，准妈妈越要注意一些日常生活中的细节，谨防出现一些不必要的危险，从而影响到接下来的分娩以及胎儿的健康。那么，孕晚期有哪些注意事项?

　　一、孕晚期的饮食

　　在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：不要偏食、不要限制饮食，但也不能体重超标;选择易消化的食物，尽量少吃多餐;鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物必不可少，但也要多吃水果和 蔬菜。医师表示，生儿的体重在2.5-3.5公斤都是属于正常的范围内。

　　二、胎动的监测

　　孕晚期，胎动的强度会逐渐减弱，如果因为害怕胎动减弱是出现什么异常问题而产生焦虑的情绪，对胎儿的发育为不利，所以准妈妈在孕期要好好充实自己，多了解一些跟怀孕有关的科室知识是很有必要的，用知识武装自己 ，就会不再胡思乱想。

　　医师表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。同时，孕晚期是胎儿更容易出现问题的时候，准妈妈应该在怀孕36周后一周1次 定期做胎心监护。

　　三、见红的判断

　　如果孕晚期，准妈妈发现自己的内裤有血迹，但没有出现宫缩、破水等状况，那么，不一定急于到医院。但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常，这很有可能是分娩的征兆。

　　四、破水后的处理

　　孕晚期，准妈妈阴道通常会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，但这种情况往往不是破水。的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候，准妈妈应该尽量平躺着，抬高臀部，叫好救护车去医院 。

　　五、不宜过于频繁摸肚子

　　抚触胎教是准爸妈和宝宝之间更早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感交流和联系。但是如果手法不当或频率太过，的确容易诱发宫缩和早产。所以准妈妈抚触胎教，比较好在的指导下，以免用力不 当或过度。同时，每次抚触时间也不宜太长，大约5到10分钟，如果感觉胎动频繁，就应立即停止。

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