产科-孕期该怎么护理好皮肤?孕期皮肤出现的变化有些是正常的,生完宝宝一段时间后会消失;有些则可能需要来解决.本讲由厦门好的医院妇产医院产科-樊荣给大家讲解,让你了解孕期如何护理皮肤,让自己更加光彩自信.

　　一：孕期皮肤的正常变化

　　除了怀孕后出现的妊娠纹外，你的皮肤在孕期还可能会出现以下一些让你不太愉快的变化

　　妊娠斑：也叫“黄褐斑”或“黑斑”。由于孕期荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加，妊娠斑可能出现在上唇、鼻子、颧骨和前额周围；也可能出现在脸颊或下巴周围。大约有70％的孕妇会长妊娠斑。

　　黑线：腹部的深色垂直线，往往在孕中期左右出现。其实这条线在你怀孕前有，只不过腹部肌肉拉伸与分离，造成腹部皮肤色素沉着才变黑

　　产科-孕期该怎么护理好皮肤？以下办法能帮你降低妊娠纹的严重程度，但并不一定能有效预防妊娠纹的出现

　　.饮食健康，多吃鲜水果和蔬菜、谷物、植物种子和坚果。

　　.注意多喝水。

　　.控制体重增长的速度和节奏，把孕期体重增长控制在11.5～13.5千克之间。

　　.适当运动，帮助自己控制体重增长。

　　蜘蛛纹：也称为“蜘蛛痣”，大多数出现在脸颊上。蜘蛛纹是因血液循环量增加，毛细血管受到额外的压力所引起的。

　　黑头和粉刺：怀孕有时的确会引发粉刺。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂分泌，而皮脂过多会堵塞毛孔，导致出现黑头。

　　二：孕期皮肤的非正常变化

　　当你的身体出现以下怀孕或非怀孕因素引起的变化后，要赶快去看

　　皮肤发炎：随着孕期体重的增加，你的双腿之间或乳房下面可能会发炎，导致皮肤发红、潮湿。你的皮肤可能因此红肿、起水泡，说不定还会有味儿。

　　皮疹：孕期皮疹有很多类型，从简单的湿疹到复杂的妊娠疱疹，不管是否瘙痒难忍，你都应该告诉。

　　异常的痣：痣出现凸起；痣的边缘不规则；痣发红或疼痛；痣摸起来发软；痣开始出血。这些都是你需要请诊断的症状。

　　产科-孕期该怎么护理好皮肤？孕期如何护理皮肤？

　　遵循以下建议，有助于你在孕期保持皮肤健康

　　.确保你的饮食中含有大量叶酸，因为叶酸含量低可能会导致孕期皮肤颜色变化。

　　.可以做标准的面部美容，但不要做需要大面积加温的身体裹敷项目。

　　.避免日光伤害，使用防晒值SPF30或更高的广谱防晒霜（既防UVA又防UVB）。

　　.选用温和的洁面产品和面霜。

　　.可以使用遮瑕化妆品，但现在不要用美白化妆品。

　　.护理粉刺时，别用毛巾，用手把脸拍干。

　　.即使你的皮肤在孕期变得比以前更光彩照人，也千万别忘了多喝水。

　　.假如你不喜欢脸上的红色斑点，可考虑用有保湿作用的粉底来遮盖。

　　产科-孕期该怎么护理好皮肤？