比较好的产科医院:孕期心理变化如何调适?对于好的次怀孕的女性,对妊娠期间可能出现许多不同的问题,有属于病理的,也有属于生理的.面对这些问题要怎样来对待呢?好的次怀孕心里一定会有较多的变化.孕期心理活动可能是积的,也可能是消的,这些都会影响到孕妇的身体健康与胎儿的生长发育及分娩过程的进展与妊娠并发症的发生.

　　1、怀孕后可能会心情紧张，会产生许多疑惑，许多担忧：如担心胎儿是否健康，有无畸形，生儿是否聪明，会不会发生难产等。

　　2、妊娠中期，孕妇逐渐适应了妊娠引起的各种变化，妊娠反应也减轻或消失，孕妇的情绪相对稳定，但对事物反应的敏感性却略有下降。实际上这是一种正常的对外防御能力，能使孕妇免遭外界不良刺激对她身心的影响。

　　3、孕晚期，由于胎儿的生长发育，孕妇各器官的负担加重，甚至接近高峰，孕妇会越来越紧张焦虑，担心分娩是否顺利、能否相对安全分娩、会不会发生难产等。表现为对分娩产生情绪不稳定、精神压抑、乏力等。

　　4、足月临产前的阵痛，进入待产室后感到陌生和孤，或看到后来者比她先分娩，或知道其他产妇难产时，会更加忧虑。严重的紧张心理可导致原发或继发宫缩乏力、产程延长等异常分娩，可使血压升高，井可造成产后出血增多。

　　在日常生活中怎样缓解这样的心理

　　1、孕妇本人应调整心情，做好物质准备来分散紧张的心情。适当的在室外做些适量的运动。丈夫应该多陪妻子到户外散步，为分娩增加体力。

　　2、孕妇丈夫与家人对产妇要倍加关心和爱护，给予鼓励与支持，在生活上给予无微不至的关怀，解除孕妇思想上的顾虑，避免不良刺激，消除不良心理影响。

　　3、孕妇应与丈夫多交流，增强分娩信心及相对安全感，产前可以提前两周休假，离开紧张的工作环境，以平静的心态迎接宝宝的诞生。

　　比较好的产科医院：孕期心理变化如何调适？那么，在生活中需要注意哪些方面的呢？

　　可以吃西瓜，在夏天西瓜是好的解暑的水果。西瓜对于孕妇来说是有益的还是不好呢？西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜多不超过200克。一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈好少吃西瓜，因为这样会加重病情。因为西瓜的含糖分比较的高，由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

　　适宜搽防晒霜要使用比较温和的润肤品,用的更合适，更温和些。怀孕后多吃些有营养的东西，远离电器，不要上网和打手机，有辐射。蛇油膏之类的都可以用的。

　　不能涂指甲油指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酬、乙醋、丁醋、苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂及各色染料制成，这些化学物质对人体有一定性作用。虽然美化了纤纤十指，但是影响胎儿健康。

　　吃辣椒每100克辣椒维生素C含量高198mg，维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高高机体的功能。大部分孕妇食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。

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