孕期,一点小病都能变成大事,何况是拉肚子.厦门医院的产科认为,孕早期频繁、严重的腹泻是会引起子宫收缩导致胎儿流产的,为了胎儿的健康着想,很多孕妇只能遵照着的指示来吃药打针.其实,孕妇腹泻是可以避免的,只要你的饮食得当、可以肠胃通畅.那么,孕妇拉肚子吃什么好?

　　专业产科医院，孕妇拉肚子吃什么好?-产科介绍

　　1.每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

　　2.确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子，并且在怀孕期间坚持服用。

　　3.每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深专业蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的生儿先天缺陷。

　　4.隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和厦门瓜等。

　　5.多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物。

　　6.每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

　　知道了孕妇拉肚子吃什么好，厦门医院的产科表示，为了生一个宝宝，孕妈妈们在饮食上要注意了!根据自身情况要按时到专业妇科医院做产检，多了解生产知识，多关注自己的健康状况，一旦出现腹泻严重时，更是要及时医，以免伤害到胎儿，这也是对自己和家人负责任的表现。

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