由于人们对分娩的不正确认识,致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧,恐惧则会导致紧张,紧张更加剧了疼痛,这直接影响分娩的进程,并对孕妇的心理产生影响.其实,我们可以通过以下一些技巧来应对.

　　产科介绍孕妇应提前掌握的分娩技巧!十月怀胎一朝分娩。每当产期临近，准妈妈难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必。

　　首先识别分娩的先兆。正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于短时间内，孕妇可感到轻微腰酸，下腹轻微胀痛。正式临产前1-2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院诊，特别是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。

　　由于人们对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这直接影响分娩的进程，并对产妇的心理产生影响。其实，我们可以通过以下一些技巧来应对。

　　一是临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。

　　二是调节呼吸的频和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频加剧，主动调整呼吸的频和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识，当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频调整为正常的1/2，随着宫缩频和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频为正常呼吸的2倍，不适达到很强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。

　　三是适当使用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位，并指导其放松，降低反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况，必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。

　　当宫口开全时，产妇疼痛有所缓解，有种大便感，工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法，此时产妇要调整自己的心理和体力，积配合，正确用力，以加速产程进展，否则消耗体力影响产程进展而使产程延长，胎儿易发生宫内窒息及颅内出血。

　　》【产科介绍】无痛分娩，有以下优势：

　　一、适合范围广：绝大多数的产妇，都可以选择无痛分娩，但如果产妇患有妊娠合并心脏并药物过敏或是曾有过外伤史，则应该向，如果通过诊断能无痛分娩后，方可选择无痛分娩方式。

　　二、分娩相对安全：无痛分娩所使用的麻醉药，其浓度会受到严格的限制，避免对胎儿和孕妇造成影响。一般情况下，麻醉的浓度大约为剖宫产的1/5，孕妇和胎儿的相对安全能得到很大限度是保障。无痛分娩和以前生产过程相对比，产程一般上都会是神秘游，而且还能够减轻胎儿缺氧造成的危险。

　　三、无需进手术室操作：与剖腹产手术不同，产妇无痛分娩的全过程，主要是需要通过麻醉和妇产科配合，很终完成产妇的分娩过程，产妇的分娩可在一般的产房完成，无需进手术室操作。

　　四、操作方便：无痛分娩时，是在产妇的宫口开至三指的大小时，通过已经放置的药管给药，产妇还可以带着药管可以到处活动，由此可见，无痛分娩的操作较为简单、方便。

　　五、快捷：这种技术能够让女性充分获得医师以及护理人员的照顾，当母体或者胎儿出现了异常的反应，可以尽快早发现而及时治疗。

　　六、疼能减少疼痛：在生产过程里面女性是不会感觉到疼痛，产妇不再感到以前那么恐惧、疼痛。能在一阶段获得休息，补充足够的力量，让宫口能够充分的张开，让胎儿能够顺利的产出。

　　-以上是厦门的产科针对这一问题为大家做了相关的介绍，相信您对此已经有所了解和认识了吧，希望能够对您有所帮助。