根据大部分孕妇的反应，她们在怀孕的前三个月内都会感觉到恶心、经常呕吐等症状，一般在孕后一个月就开始了，并且会越来越严重，导致吃不下睡不好，这时候孕妈妈可能就想了，呕吐那么严重，会不会影响到胎儿健康呢，下面就针对这个问题，下面让厦门医院来告诉大家孕妇呕吐厉害怎么办。

　　保持好心情

　　孕妇呕吐厉害时，要注意放松自己的心情，一般来说怀孕后呕吐是正常的现象，不需要顾虑太多，较好可以向有经验的妈妈交流，了解更多有关这方面的知识，好让自己解除心理压力。

　　饮食要注意

　　在怀孕前期，其实宝宝这时候并没有需要太多营养，所以在吃的方面的可以随意些，为了减轻孕吐反应，可以多吃一些较干的食物，像烤馒头片、面包片等，严重的多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，也有帮助。

　　注意运动

　　怀孕后，孕妈妈也需要坚持一定的运动量，不要整天躺在床上，不要老是呆在家里，可以多到室外去走走，做做孕妇瑜伽，做做孕妇保健操等，如果都不运动，将会导致孕妈妈呕吐现象更加严重。

　　以上内容就是对孕妇呕吐厉害怎么办做的一个简单介绍，相信大家看过之后，也会更加了解孕妈妈如果遇上这些情况该如何处理了，提醒大家，怀孕后的准妈妈们，一定要注意做好体检，希望引起足够的重视，同时不要有太多压力，保持良好的心情。