产科医师教你月子怎么样保护牙齿！厦门妇产医院作为专业的女性医院，汇聚集团医师，吸纳锡城医师樊荣，多样化地满足每位孕妇的需要。医院特有的导乐陪伴分娩服务让产妇们感到贴心、放心、开心，赢得了锡城女性青睐。此外，医院在不断完善服务质量的同时，大力提升硬件设施，为提供不同层次的消费，医院特别配置了普通病房及VIP病房，开设了宝宝游泳馆，孕妇学校及月子保姆服务等。

　　坐月子怎么样保护牙齿?很多孕妇发现,不管是产前还是产后,自己的牙齿总会出现这样那样的毛病,不是牙齿松动是牙龈肿痛、出血、牙周病等,实在要人命.其实,这跟孕妇孕期口腔卫生保持不当和孕妇特殊体质有关.那么,坐月子怎么样保护牙齿呢?

　　坐月子怎么样保护牙齿

　　厦门产科医院的医师樊荣认为，产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。所以月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天应该开始刷牙，好不超过3天。但需要注意以下几点

　　1.在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　2.产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　3.每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　4.可在产后3天使用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　产科医师教你月子怎么样保护牙齿！那么，坐月子什么不能吃？有人说，产妇不能吃咸，盐分的摄取要严格控制；有人说，产妇不能吃酱油，因为容易掉头发、长妊娠斑；有人说，产妇不能吃太多辛辣刺激性食物，因为不利于伤口恢复......诸如此类的说法，到底哪些有道理的，哪些是没有科学依据的呢？坐月子什么不能吃？：怎样才能尽快怀孕

　　坐月子什么不能吃

　　1.产妇不要吃巧克力

　　研究证实，孕妇如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

　　2.忌食过咸食物

　　因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

　　3.其他不宜多吃的食物

　　葱、姜、辣椒等辣物，较快不能过量；冷冻食品过量容易引起下痢；晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化；浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料；如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

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