怀孕期间应提防哪些睡姿？怀孕期间睡姿都可能会直接影响着母婴的健康，厦门妇产医院医师认为，孕妇孕期除了要确保足够的休息和睡眠，还应注意睡姿的选择。因为不正确不合理的睡姿就可能会留下健康隐患。怀孕期间应提防哪些睡姿?怀孕后应注意尽可能地避免那些不健康的睡觉姿势或体位。

　　怀孕后随着胎儿的不断生长发育，孕妇的腹部会不断变大，所以对睡姿的选择要求会相对更高。不合理的睡姿不仅危害孕妇健康，加重孕期的不适，甚至会影响胎儿的生长发育，甚至危及生命相对安全。所以不健康不正确的睡姿要尽可能地避免。

　　一、仰卧位

　　孕中晚期仰卧位容易导致增大的子宫压迫到周围的动静脉，降低子宫的供血量，影响胎盘血液循环，不利于胎儿的生长发育。而且仰卧位会增加孕妇体内有物质或其他物质排出难度，有或多余物质没有及时排出不但容易诱发或加重下肢水肿，还容易诱发尿路感染。甚至会导致孕妇头晕、胸闷、血压下降等以及胎儿窒息、死亡。

　　二、右侧卧位

　　或长时间的右侧卧位不利于子宫右旋情况的纠正，甚至会加重子宫的右旋程度。容易影响胎儿的血供，甚至造成慢性缺血缺氧。

　　三、趴着睡

　　趴着睡是上班族女性比较经常做的事情，趴着睡容易诱发颈椎或腰椎疾病，引起颈部腰部不适，而且对胎儿的生长发育也会造成不良的影响。趴着睡容易压迫腹部，也会影响呼吸，容易引起胎儿缺氧，还会增加下肢水肿、不适。

　　不健康不正确的睡姿应避免，怀孕期间尽量采取左侧卧位。左侧卧位不仅不会对周围的器官或组织造成压迫，增加心脏的负担，还有助于纠正子宫的右旋情况。

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