厦门产科解答-孕妈妈能吃菠萝吗?大部分准妈妈在孕期都喜欢吃水果,可是要知道吃水果也是有讲究的,孕妈妈应糖含量相对较低的水果,如果喜欢吃含糖量较高的水果,一定要减量.怀孕期间能吃菠萝吗?怀孕期间吃菠萝好吗?这是很多孕期女性想问的问题.

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　　菠萝又叫风梨，是热带和亚热带地区的水果。其果实外形很橡松树果，色泽金黄，气味香醇，其果肉柔软多汁，酸甜可口，风味特。含有维生素B1、B2、B6、A、C等，以及铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。营养丰富。不仅可以促进食欲，同时还具有很高的保健价值，是深受人们喜爱的水果。那么，怀孕期间吃菠萝好吗?

　　厦门妇产医院的指出：女性怀孕期间应糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，好等血糖控制平稳后再吃水果。像菠萝这种含糖量较高的水果，一定要少吃，吃水果的时机好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

　　此外，像香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。因为香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

　　厦门产科解答-孕妈妈能吃菠萝吗？那么，怀孕期间孕妇适宜吃什么水果呢?

　　向广大孕妈妈推荐果中猕猴桃，其营养丰富，爱美的孕妈咪们适量吃些猕猴桃，可避免怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑入侵。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。但需要注意的是，先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

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