产妇怎么做有助顺产,厦门比较好的顺产医院是?为了怀中胎儿的健康成长,很大一部分孕妇还是会选择顺产的分娩方式.虽然这样的分娩方式疼痛程度可以预见,但是勇敢的妈妈们还是没有退缩,可怜天下父母心!不过顺产固然好,想要顺利产下麟儿还是要讲究方法.平静的待产心情和分娩时正确的呼吸方法、用力方式,这些都能帮助产妇顺产.须知,掌握正确方法,顺产也可以很简单.

　　厦门产科医院的产科表示，给产妇持续的生理上的支持和帮助，以及精神上的安慰和鼓励，设法减轻产痛和消除产妇紧张情绪，这些是很好的帮助生产好办法。而产妇怎么做有助顺产?具体如下：1.孕妇要以平静的心态待产。打消顾虑，坚信每个做妈妈的都可以平安分娩，我也一定能顺利的通过。

　　2.以充沛的精力进入分娩。有产兆后，要可以休息，注意营养，保存实力。

　　3.学习分娩的呼吸方法。临产后，子宫收缩逐渐有规律而且有力，在宫缩时可使用深吸气-长呼气的呼吸方式，使腹部放松，减轻疼痛。

　　4.正确的分娩用力方法。当分娩进入第二产程，胎儿的头已到达骨盆出口，胎儿要借助母亲的产力(子宫收缩、腹压等将胎儿娩出)。所以母亲使用正确的分娩用力方法是很重要的。在宫缩时可使用深吸气-屏住气片刻-长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。宫缩间歇时，放松休息，使用均匀呼吸，等待下较快宫缩再用力。

　　5.胎儿头娩出的一，为避免胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与紧密配合，在的指导下，用力后，放松、哈气......直到胎头慢慢娩出。

　　产妇怎么做有助顺产，厦门比较好的顺产医院是?那么，怎样降低生产时难产的几?

　　一、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖

　　胎儿太大，是现在导致难产的主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产带来很大困难。厦门产科医院产科樊荣指出：怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大(BPD超过10公分)，生产将很困难，一旦BPD超过10。5公分，顺产将不可能。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份够了。

　　二、定期产检，降低或消除母体和胎儿导致的难产因素

　　产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期监测，所以还是必要的。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积配合调整胎位，一般能在分娩时正常。如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利以及母体胎儿的健康都是有害的。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

　　三、注重锻炼，助力分娩

　　有些孕妇本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿相对安全尽量不运动，这样是不可取的。厦门产科医院产科樊荣提醒孕妈咪们，如果身体条件允许，在孕期应该适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。

　　厦门妇产医院拥有标准化产科，技术设施与同步，不仅环境优雅、技术专业，其的孕产服务、科学便利的服务流程，为孕产妇提供了周到、细致的孕前、孕期、产时、产后服务。