产科医院-哪些妙招让孕妈妈顺产更加容易?很多孕妈妈都会选择顺产,可是顺产是一种天然的分娩方式,似乎没有办法可以加快顺产的进程.其实不是的,还是有一些方法可以帮忙孕妈妈顺产更加容易.越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处,却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因,在分娩的后关头不得不接受剖腹产手术.王云霞提醒,在孕期早做准备,可以提高自然分娩的成功概率.

　　1、学套孕妇操

　　厦门妇产医院王云霞告诉，如今锡城外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇好能在分娩前多了解、学习这些知识。据悉，目前在一些已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。

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　　三个妙招让顺产更容易

　　2、体重控制好

　　产科提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长好别超过25斤，因为儿也会增加分娩风险。另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

　　3、信心很重要

　　在产前的学习过程中好有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实。要知道，恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。段志坚提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，因此在心理上放松对于顺利分娩很重要。对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧。据科学分析，只有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可以顺产，而心理在其中起很大作用。

　　产科医院-哪些妙招让孕妈妈顺产更加容易？选择顺产有哪些好处？

　　好处1

　　阴道自然分娩，虽经过十余小时的产痛，但一生出，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。

　　好处2

　　自然分娩住院时间短，母婴产后多三日可出院，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。产后还可以及早锻炼，也有利于体型的恢复。

　　顺产的六大好处

　　好处3

　　自然分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠、胀气等。

　　好处4

　　从长远来看，阴道分娩后产妇容易选择避孕方法，如可以早放避孕环，而且一旦怀孕，需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题，而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连，腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。

　　好处5

　　自然分娩是由产妇的垂体会分泌一种叫催产素的激素引起的，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，有利于促进母儿感情。

　　好处6

　　顺产节省卫生资源。剖宫产不仅手术消耗更多的资源，而且术后避孕方法的选择也会受到限制，这会浪费大量的卫生资源。

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