产后乳腺炎对于产妇朋友来说无疑是个的打击，好不容易经历了孕期，盼来了宝宝，但现在又患上了乳腺炎，这不给孕妈妈带来身心的痛苦，还会影响了女性刚作为人母的好心情，那么女性要如何预防产后乳腺炎呢？下面大家来看下厦门医院是怎么说的。

　　要注意饮食的调整

　　产后女性要注意饮食的调整，多吃一些富含蛋白质、多种维生素、微量元素的食物，饮食上注意清淡为主，不吃哪些辛辣的、刺激性的事物，像西红柿、青菜、黄瓜、瘦肉类和豆制品等，多饮水。

　　养成定时哺乳习惯

　　产后孕妈妈对宝宝的喂乳要注意，每次喂奶时间不宜过长，十多为宜。但还要注意的是要注意避免乳汁过多，如果哺乳后乳汁尚未排尽，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

　　做好乳房按摩

　　预防产后乳腺炎，要注意每天对乳房按摩，疏通乳管，以防消肿散结，起到重要作用。如果出现乳头破裂感染时要及时治疗。

　　通过以上对女性要如何预防产后乳腺炎介绍后，希望大家能够对这些预防知识有一个正确的认知，同时要提醒大家如果患有乳腺炎，到正规的医院治疗是很有必要的，如果治疗的够早，而且治疗没出现过大的失误，那么患者很快会，也会减少痛苦，否则，当病情越来越严重时，治疗起来就更加困难。