分娩前需做哪些准备？汪！厦门妇产医院妇产科樊荣介绍说，分娩是准妈妈们关键的时刻，前期所有的准备都是为了宝宝可以相对安全地降临到这个世上。所以，在分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是可以相对安全分娩的必要条件。 　　厦门妇产医院妇产科樊荣表示，具体来说，分娩前有以下几方面的准备工作

　　1、厦门妇产医院妇产科樊荣推荐食物准备

　　分娩对女性来说，是人生的一件大事，如果产妇在分娩前，家人在饮食上做一些准备，分娩时以至月子里都会带来很多益处，不妨试一试。

　　1）鱼头汤

　　制作：五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。

　　这道汤很香，有效不必加味精。如果要吃饱，亦可加入粉丝或面条，好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。

　　2）莲藕干贝排骨汤

　　制作：干贝于前晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时食用。

　　此汤可以帮助改善体质，增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕，即一个体重50公斤的孕妇，需要取500克莲藕，依此类推。莲藕好选大一点的，排骨重量与莲藕相同，干贝取莲藕的1/10，一般以7颗为平均分量。好用土锅或陶锅来炖煮，吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。

　　3）养肝汤

　　制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。喝了养肝汤，生出来的宝宝皮肤都好，孕妈咪不妨一试，特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的性，还可减轻刀口疼痛。

　　不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期，不过要把滚水换成煮过、酒精有效蒸发的米酒水。养肝汤虽好，但不能太早喝，以免上火。同样，红枣数量也不能多，7颗刚刚好，吃多了也会上火。

　　4）红枣羊肉汤

　　羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、好恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

　　2、厦门妇产医院妇产科樊荣推荐住院物品

　　衣物：棉内裤３条；哺乳胸罩、背心２件、哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节需要准备３条衬裤；束腹带１条；外面穿的长保暖外套１件；拖鞋１双；如果天冷加上棉袜２双。

　　梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗脸毛巾３条(擦脸、身体和下身)；擦洗乳房的方巾２条；供吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾３条；小脸盆２个，洗下身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各１个；梳子、镜子、发夹。

　　食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。

　　记录用品：录音、录像设备，哪怕是哭声，都是很有纪念意义的。

　　入院能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。

　　食具：杯子、汤匙、吸管。

　　卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。

　　3、厦门妇产医院妇产科樊荣推荐精神准备

　　产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生越低。 　

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