每个家庭都有想拥有一个健康聪明的宝宝，那么，孕期吃些什么可以让宝宝更聪明呢？厦门妇产医院为您推荐“三宝”

厦门孕期吃红枣让宝宝更聪明

大枣

中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的是胎儿。

厦门妇产医院特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的皮肤有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。

核桃仁

有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得好。

厦门妇产医院特别提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。核桃仁如果去了内皮生着吃，润肠通便的功效会比较好，适合那些有便秘烦恼的准妈妈。

花生米

花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

厦门妇产医院特别提醒：每天好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。坚持吃花生，不仅益智，而且对妈妈产后乳汁分泌也有帮助。

厦门妇产医院妇产科医院，的医疗队伍多年来一直于妇科疾病的临床与治疗，积累了丰富的临床经验，形成了一整套系统的常见妇科疾病及疑难杂症的治疗方案和方法，深受广大女性患者好评。