怀孕前要补充什么营养呢?准备怀孕的夫妻，都要做好孕前准备，这对孕妇自身和胎儿的健康成长有着非常重要的作用。孕前准备主要是营养的摄入。那么，怀孕前要补充什么营养呢?

　　第一，铁剂的补充。孕前健康检查如发现血色素值低于正常，需要补充如硫酸亚铁等铁剂，把血色素提高到正常水平。

　　第二，叶酸的补充。叶酸要从怀孕前3个月到怀孕后3个月持续补充，降低胎儿神经管畸形的发生率。妇科专业医师建议：每日可补充0.8毫克叶酸。

　　第三，维生素D的补充。职业女性“朝九晚五”这一特点使女性很少接受阳光照射，从而大多数女性缺乏维生素D，准备怀孕的女性一定要多接受阳光照射或适量补充维生素D。

　　除了营养的摄入之外，准备怀孕的女性还要合理调整自己的生活作息，使生活有规律，加强锻炼。如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以点击妇科在线咨询进行咨询。