孕前检查什么时候做？在怀孕前做好的孕前检查对生育一个健康的宝宝有重要的意义，有怀孕计划的夫妇一定要做好孕前检查，那么孕前检查什么时候做？

孕前检查什么时候做？

　　【网友】

　　今年4月1号因为B超检查没有胎心，没有说具体什么原因造成的，两个多月，显示有胎囊，说已经停止发育了，所以做了清宫术，近吃了些中药和中成药的调理了一下，这种情况下，如果想再次怀孕应该多久以后，准备怀孕之前多久需要做检查？

　　【医师分析】孕前检查什么时候做？

　　孕前检查好在怀孕前的3-6个月，如果在孕前检查的过程中发现了某些不利于怀孕的疾病，有充足的时间矫正治疗，在怀孕前3-6个月做孕前检查还能让夫妇有时间注射疫苗、补充营养，把身体调整到状态。

　　【医师提醒】男性一些不健康习惯对胎儿的影响

　　吸烟：烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。

　　酗酒：酗酒可造成机体酒精中，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比升高，从而会影响受孕和胚胎发育。故准爸爸不要铤而走险，还是少碰酒为好。

　　桑拿：有些男士认为蒸蒸桑拿，洗的干净又解疲乏。殊不知，睾丸怕高温了，精子在34℃～35℃环境中舒服，而桑拿浴时温度可高70℃～80℃。因此准爸爸不要刻意制造高温因素。

　　另外，生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和，很难讲哪种有利于优生，食谱尽可能广泛一点，不挑食。

　　因此，除做孕前检查外，准爸爸还要重视生活细节的调整。饮食上，要合理补充富含蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。可以微量元素的摄入，特别是锌和硒，它们是精子生成过程中必备的养分和原料。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外，专业蔬菜中的维生素C、E等也利于精子发育，所以切不可挑食偏食。生活上，作息要规律，不要熬夜，同时性生活也要规律。心理上，学会自我减压，保持平和的心态，压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌从而影响受孕。

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