厦门人民医院产科-女人怀孕前准备哪些?婚后甜蜜的二人不久后会渐渐降温.这时候需要一个来增添家庭的乐趣.许多人是在怀孕后开始注意身体情况的,其实在怀孕前女人要开始准备了.

　　女人怀孕前准备哪些?厦门妇产医院医师指出，怀孕是要注意各个细节，不仅要可以身体的健康，而且在生活作息、营养摄入、心情和孕育知识上都要有所注意。

　　通常来说，女性在怀孕前应注意以下几点

　　1、孕前检查，孕前三个月，男女双方要到正规医院做相关检查，明确身体情况，确定孕育时机。

　　2、规律的生活作息习惯，不要过于劳累，注意饮食营养摄入，同时保持好心情对怀孕有促进作用。

　　3、慎重用药，在怀孕前三个月要停止用药，以免对胎儿产生影响。

　　4、夫妻双方要禁忌烟酒，以免受精卵出现问题导致宝宝畸形或先天性疾病。

　　5、女性要掌握排卵期同房，一般在月经结束后14天前后。女性一个月只排出一个卵子，选择排卵期同房是顺利怀上宝宝的关键。

　　不良的饮食习惯也会成为健康怀孕的严重障碍，所以在怀孕前应终止这些不良嗜好

　　过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是儿或大脑发育障碍患者。

　　厦门人民医院产科-女人怀孕前准备哪些?