分娩时的疼痛,让很多即将分娩的孕妇为之害怕,那么,该怎么缓解孕妇分娩过程中的痛苦?相信这也是很多即将分娩的准妈妈们急切想要知道的答案,下面由妇产产科为您解答.

　　该怎么缓解孕妇分娩过程中的痛苦?厦门妇产产科给出了以下几点建议：

　　1、分娩前的思想准备

　　分娩是妇女特有的生理过程，正所谓“瓜熟蒂落”，女性的分娩能力是天生具有的，所以不要把分娩看得太可怕。当然分娩时子宫收缩会引起阵痛，这是自然现象，与疾病、受伤引起的疼痛有本质上的区别。

　　2、一般药物镇痛

　　在疼痛难忍时，也可配合应用药物镇痛，如使用硬膜外麻醉或笑气吸入。镇痛较为理想的是硬膜外麻醉，在产妇腰背部硬膜外腔放置导管，这导管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的1/5，即淡淡的麻药。当产妇的宫口开到三指时，通过已经放置的导管给药，大约在给药10分钟后，产妇觉不到宫缩的强烈阵痛了，但仍能感觉到宫缩的存在。

　　3、音乐放松

　　音乐可以缓解焦虑，减少去甲肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分娩的进程。产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得好的。

　　4、想象放松

　　在分娩中积的想象可以加强放松。想象当你呼气时，疼痛通过你的嘴离开你的身体;想象你的子宫颈变得柔软而有弹性，这样有利于分娩的顺利。

　　5、触摸放松

　　这种方式需要准爸爸的配合，他应当能够确定你身体正在用力的部位，并且触摸这一紧张区域，使你的注意力集中在那儿。例如按摩下腹部和腰骶部并与深呼吸配合，

　　6、按摩放松

　　在分娩过程中，所需要的按摩方式将会不断地发生变化。在分娩的初期可能需要轻柔的指尖触摸。分娩好的期，大腿和腰部会产生酸痛或慵懒无力的现象，此时用拇指压髂前上棘或耻骨联合，或双手握拳压迫腰骶部，会显得较为轻松。在分娩的中晚期冷敷以及热敷都会使疼痛的信号在通往大脑的传递途中受到抑制或消弱。

　　7、丈夫的作用

　　在产程过程中，鼓励丈夫积参与，产妇在得到丈夫亲密无间的关爱与体贴时，又减少了孤感。而且，丈夫可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。

　　分娩时该怎么缓解孕妇分娩过程中的痛苦?增加分娩疼痛的原因有哪些?

　　1、孤：在分娩过程中你会希望有人陪在你身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。

　　2、过度劳累：分娩前应该注意多休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹。

　　3、情绪紧张焦虑：宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛会减轻;宫缩间歇期间尽量精神放松，不要想宫缩带给你的疼痛和不适。

　　4、怕痛：如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你应该欣然承受宫缩带来的疼痛。

　　5、缺乏分娩知识：分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情。

　　分娩时该怎么缓解孕妇分娩过程中的痛苦?自我舒缓分娩疼痛的方法有哪些?

　　1、放松心情，深呼吸。

　　2、让家人为你按摩或使劲挤压后背部。

　　3、频繁变换体位。

　　4、在自己后背放个冰袋。

　　5、嘴里含快冰，使口腔保持湿润。

　　6、学会分散注意力，如聊天、看电视、玩游戏、听音乐、看书等方式。

　　7、宫缩间歇期间小睡片刻，或静静地休息或吃些你自己想吃的东西。

　　8、感到热或已经出汗，用微凉的湿毛巾擦一擦脸。

　　分娩时该怎么缓解孕妇分娩过程中的痛苦?