需要安胎的准妈妈为了确保自己及胎儿能顺利经过怀孕及分娩的过程，因而需要适应生活上的重大改变，如接受住院生活中的种种限制、与家人分离、职业妇女又要加上担心工作交接甚至担心工作不保等问题，因此很容易产生焦虑、无聊、不安、注意力无法集中的心理适应问题。

　　再加上因卧床安胎而活动受限，生活中大、小事情只能局限在方圆之地解决，尤其大小便需要技巧及方法，也需要依赖他人，这种情况常常会让准妈妈觉得失去自我掌控的能力而心情抑郁。

　　厦门妇产医院产科的医师指出，准爸爸要当好孕妈咪的开心果。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法一：给妻子和宝宝讲故事

　　随着怀孕时间的增加，孕妇会觉得越来越难找到一个舒服的体位睡觉。但如果你在妻子睡觉之前能给她讲一个故事等的话，可以分散她的不适感，同时还可以培养给讲故事的能力。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法二：运用一些技巧

　　给妻子买一些对妇婴无害的洗头水和装上浴霸等保暖设备等，然后等妻子走进浴室的时候，你也走进去为她洗头，然后给她较快浪漫的按摩之旅。如果你对自己的按摩技术没有自信的话，先一些士。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法三：来次大清洁

　　给家里来次清洁，不是简单的地将垃圾堆到一边，而是认真地用吸尘器将角落都打扫一下，还有清洁一些炉具等。不要以为这是在简单地做家务，只要看看妻子的反应你知道你也是在哄她开心了。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法四：小小枕头显功效

　　孕妇通常都是使用侧睡，而且许多孕妇都会发现抱着枕头睡觉会比较舒服。所以给妻子准备一个小枕头，在上面写上“给老婆睡觉之用”，放在床上让她可以容易看到，这样也会给她一个惊喜。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法五：一起做运动

　　当她知道怀孕时，可能会开始一系列的运动计划，你可以空出时间来陪她运动一下，不要担心你没有她灵活，妻子的快乐只是在于你能够跟她一起分享。所以你能够陪她越多越好。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法六：继续献殷勤

　　给亲爱的妻子写一封信，告诉她20项你爱她的原因等等。在信封写上你的自己的特有地址然后附上一些小礼品等，浪漫和傻气两者的结合肯定能够给她带来一个温暖的冬天。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法七：给她买的衣服

　　无论她有多少衣服，但是你给她买一条裤子或者衣服都能够给她带来惊喜。将其放在一个礼盒中在上面写上一些甜蜜的话，不过记得拿回来包装之前要将衣服先洗一遍。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法八：帮她剪指甲

　　帮她剪指甲不属于具创意的方法。事实上，这种方法也很能够给她提供一种相对安全感，即使多几次也不为过。首先，你关心她的手的话她会很感动，而且看到丈夫能够为自己做这种女性才做的事情她会很开心。

　　厦门准爸爸减轻孕妇安胎时心理压力的方法九：当一个厨师

　　其实很重要的是你的努力，而不是结果。所以如果你的厨艺不精的话，也可以来个简单的晚餐。当然孕妇不能喝酒，但不代表你不能增添情趣。你可以装用高脚杯装上葡萄汁、开水等，碰杯不成问题。

作为“厦门妇产科医院”，厦门妇产医院妇产科诊疗的实力是毋容置疑的。多年来，医院成功治疗妇产科例遍布外。之所以能有的成，跟妇产医院妇产科强有力的医疗队伍和的技术实力是密不可分的。

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