准妈妈情绪可影响胎动规律,在孕期,准妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关,这是大多数准妈妈都了解的,所以,准妈妈要学会调适自己的情绪.为什么女性怀孕时情绪不好会影响胎儿呢?

　　孕妇情绪波动会影响到胎动吗?厦门妇产医院妇产科说这是因为母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动，从而释放出乙酰胆碱化学物质，还可引起分泌的变化，分泌出不同种类、不同数量的激素，所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内，从而影响其身心健康。

　　另外，神经紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强，致使大脑皮层失去与内脏的平衡，也会影响胎儿的正常发育。

　　孕妇情绪波动会影响到胎动吗?准妈妈情绪不好对胎儿有什么危害?

　　胎儿初的活动小到吞咽、眯眼、握拳头，渐渐地能伸展四肢，转身以至翻身，一般来说，孕16周后，母亲能够感觉到了。人的个体差异在胎儿期已显露出来，有的老实文静，有的活泼好动，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。

　　厦门妇产医院妇产科说正常情况下胎动多是好事，预示着出生后的抓、握、爬、坐等各种动作将发展较快，但必须注意，孕妇的情绪过分紧张，度疲劳，腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产、早产，而且易出现胎儿畸形。

　　根据大量的临床调查，在妊娠4～10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或兔唇，因为胎儿腭部发育恰好在这个时期，孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

　　另外，当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多3倍，多达正常的10倍，如胎儿不安，体力消耗过多，出生时往往比一般婴儿体重轻一公斤左右。如母亲在孕期的情绪受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。

　　孕妇情绪波动会影响到胎动吗?那么，孕期如何摆脱消心理状态?

　　孕期心理告诫法：在您的孕期生活中，要经常这样告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。

　　孕期心理转移法：有时，消除烦恼的比较好办法是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。

　　孕期心理释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。

　　孕期心理社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积的感染，从中得到满足和快慰。

　　孕期心理协调法：每天抽出几十分钟的时间到住家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得舒畅，尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助您消除紧张情绪，使您深受感染而自得其乐。

　　孕期心理美容法：您不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。

　　总的说来，您首先要稳定情绪，尽量造成良好的环境。同时，您还应注意，不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消情绪。

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