如何预防阴道炎?妇科疾病对于很多女性来说是很尴尬的,难以启齿更不愿治疗,阴道炎就是其中一种。
预防阴道炎的方法有:
1、精神护理
平时适当的减压,改善自己的精神状态,不要压抑自己的负面情绪并进行倾诉,保持心态乐观。
2、运动调理
多晒太阳,进行有氧运动等身体锻炼,增强自己的体质可以减少细菌的滋生和感染。
3、饮食护理
多吃富含抗氧化成分的食物可以增强机体的免疫力,例如:花椰菜、西红柿、葡萄等,并且可以多用肉桂、蒜汁作调料。
4、卫生护理
保持外阴的清洁干燥,内衣裤勤换洗,不与他人公用洗浴用品和内衣裤,患病期间的浴巾、内裤等煮沸消毒,适当使用pH4弱酸性女性护理液进行日常清洁。
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