妇产医院生,怀孕前应该如何补?怀孕前保养好自己的身体是你怀一个健康宝宝的重要前提,尤其是肾的保养.怎么通过食疗来补肾,从而着手去保养好自己的身体,下面妇产医院给你介绍的四款食疗,将从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手,让你提升自己的孕力.准备怀孕的妇女要注意，怀孕前需要有一个健康的饮食来维持健康的身体，才能产生健康的精子和卵子。

　　妇产医院生，怀孕前应该如何补？怀孕前补肾补阴的几种食谱

　　1、暖宫：玫瑰豉油鸡

　　肉嫩、皮脆、鲜香、味美，玫瑰豉油鸡是广式菜系中一道颇有的冷菜，具有补血益气、滋阴养颜的功效。

　　材料：草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱

　　2、滋阴：鲍汁花胶鹅掌

　　从中医角度，花胶有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，口感既韧性又滑爽，与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓，淋在花胶上，旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜，色香味跃然而出。

　　材料：火腿、猪肉、鸡肉波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。

　　3、补肾：双豆带子蒸豆腐

　　豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。带子鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。

　　材料：草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。

　　4、脾胃：花旗参雪蛤

　　雪蛤是很好的女性补虚品啊，主要功能之一是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的，与花旗参一起炖煮，起到温补作用。

　　材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。

　　妇产医院生，怀孕前应该如何补？那怀孕前不能吃的食物有？

　　1.向日葵籽。葵花籽中的蛋白质会引起睾丸萎缩，影响生育功能，备孕爸爸不能多吃。

　　2.药物。一些激素类、抗生素类和精神药物会对身体产生不良影响，从而影响精子和卵子的质量。

　　3.酒。酒精会导致胎儿畸形和智力低下。

　　4.胡萝卜。胡萝卜虽营养丰富，但是过多的摄入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能，备孕女性应该少吃。

　　5.腌制食品。腌制食品含有亚硝酸盐等不利于健康的成分。

　　6.过多进食糖分。糖分在体内代谢时要消耗很多钙质，不利于健康。

　　7.受污染食品。很多食物都含有大量的色素，添加剂和防腐剂等，备孕妈妈要避免食用这些食物，尽量选择鲜的天然食品。

　　8.含咖啡因食品。据研究，咖啡因会影响女性生理变化，改变女性体内的雌孕激素比值，影响胎卵在子宫内的着床和发育。

　　9.大蒜。大蒜有明显的杀精作用，食用过多将不利于生育。

　　10.辛辣食物。辣椒、胡椒等调味品具有较大的刺激性，多吃可能会引起上火和便秘，出现消化功能障碍。应尽量少吃此类食品。

　　11.烤牛羊肉。烤羊牛肉由于其实属于快烤类的，不能有效杀死肉中的弓形虫等，有些爱吃烤羊肉的女性会生下畸形儿或低智儿，甚至瘫瘫痪儿。

　　12.低脂牛奶。低脂牛奶会增加女性患无乱性不孕的几，备孕女性平时要少喝。

　　妇产医院生，怀孕前应该如何补？

　　-以上是厦门的医师针对这一问题为大家做了相关的介绍，相信您对此已经有所了解和认识了吧，希望能够对您有所帮助。