孕前准备是很重要的,对于结婚的夫妻来说应该多多了解有关怀孕知识,这样有助于宝宝的成长与发育,为健康宝宝的出生添加了一份保障.有很夫妻结婚几年了,一直没有采取避孕措施,可为什么也没有怀孕呢,据厦门妇产科医院医师提出,不孕的原因除了疾病方面的,大多数还是来自很多年轻夫妻对孕前知识的缺乏,没有做好心理上的准备工作.那么,怀孕前女性要做哪些准备?我们来听听厦门妇产科医院医师的介绍.

　　【医师介绍】怀孕前女性要做哪些准备?厦门妇产科医院医师指出，女性记住要做好以下几点内容。

　　1.健康饮食，多吃鱼虾、山药可增加受孕几，有补肾、调先天精气之作用。不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要杂，要多，要粗，要原味，同时变化也要多，少见的食物或者需要大量加工的食物很好不要吃;此外是切记不能够暴饮暴食。

　　2.孕前检查：孕前准备工作当中，有个重要的一项是要孕前妇科检查。通过孕前妇科使检查可以更好地了解到她们的身体状况。

　　3.健康生活方式。生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，很好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕几，及养出脾气好、风度从容的。

　　4.正常作息，充足的睡眠休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。

　　【推荐医院】怀孕前女性要做哪些准备?厦门妇产医院为保障母婴相对安全，凭借技术好的技术设备及高素质、专业的医疗团队，保障母婴健康，欢迎准妈妈预定。

　　○较好医师：妇产医院拥有多名较好妇产医师24小时坐诊，解答父母疑难问题。

　　○无痛分娩：无痛分娩帮助产妇避免镇痛，确保健康，顺利的生产。

　　○孕妇学校：每周较快孕妇学校课程，让每一位妈妈学习到很专业妇产，分娩以及育儿知识。

　　○专业护理：专业医疗护理人员，每时每刻为妈妈们提供护理保健。