厦门产科医师介绍,叶酸对孕妇来说的重要,如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生.孕前吃叶酸需注意什么呢?孕妈咪要适当的补充叶酸.厦门妇产医院计生医师指出准妈妈在孕前吃叶酸需要注意以下一些事项.

　　【医师介绍】厦门女性孕前吃叶酸需注意什么？很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的性反应，因此，我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的很高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。

　　（1）怀孕前三个月开始补叶酸

　　在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少～70。所以，妇女在准备怀孕的前三个月要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在指导下可适当服用叶酸。

　　（2）叶酸不宜与维生素C同补

　　叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收都会受影响。鉴于此，二者服用时间很好间隔半个小时以上。

　　（3）每日服用一小片

　　现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片一部分毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片够了。黄提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

　　（4）叶酸有哪些副作用

　　1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;

　　2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;

　　3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;

　　4、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

　　5、个别病人大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;

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