说到高龄备孕，大家想到的往往是女性，近日，闻报导《侏罗纪公园》《立》等老牌男星杰夫-高布伦62岁终当上爸爸，让人们把视线从高龄孕妇转移到了高龄男性，那么高龄男性孕前准备应注意什么呢?下面厦门产科医院产科将您介绍。

　　高龄男性孕前准备应注意什么?

　　1、饮食均衡

　　男性的怀孕前准备包含有很多方面，其中营养是其中重要的方面之一，只有可以的营养才能可以精子的质量。如果准爸爸有偏食的毛病，势必会导致营养摄入的不均衡，从而让精子的生成会受到影响，同时还会产生一些低质”精子。

　　2、戒烟戒

　　怀孕前准备中还包括生活习惯，男性要特别的注意，在备孕期间必须要减少了一些不良的生活习惯，比如像抽烟喝酒等。在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月戒烟戒酒。

　　3、良好的情绪

　　要想做好优生优育，首先准妈妈以及准爸爸必须要注意保持良好稳定的情绪，如果经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱的话会造成神经系统，内分泌功能，从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。这样的情况如果不注意及时的调整，会严重的影响到精子的产生和质量。

　　4、不要接触化学品

　　化学品是男性在备孕期间禁止接触的，无论是重金属铅、镉等，这些化学品都会破坏男子的血睾障，并且还会进一步的影响精子的生成。除此之外还有像氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，它们可以影响精原。

　　6、防热

　　精子需要3个月的时间才能更，如果你1月份泡了很长时间的热水澡，可能要到4月份，你才会产生一群全的精子。因此，为了保护你的精子，在尝试怀孕之前的3个月内，不要泡热水澡，也不要蒸桑拿。

　　大龄对男性生育也是有影响的，所以在高龄男性在孕前准备方面应多注意一些事项，当决定孕育宝宝的时候，应当考虑清楚一些潜在的问题，注重孕前检查和孕前保健措施，降低年龄因素给下一代带来的隐患。如果您还需了解更多相关问题，请联系厦门妇产医院产科，我院产科将竭诚为您服，联系热线：4008782029。