存在痛经的女性朋友都希望找到些可以有效缓解痛经的方法，那么，痛经的缓解方法有哪些？妇科医师表示，可缓解痛经的方法很多，下面就来介绍几种对痛经缓解具有效的方法给大家认识一下！

哪些方法能舒缓痛经？

一、鸡蛋巧治法

痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天，鸡蛋巧治法是很好的缓解痛经的方法之一，女性朋友们不妨一试。

二、中药炒盐熨敷法

中药是很好的缓解痛经的方法。具体做法，准备粗盐粒500克左右（可选用粗海盐），加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。

三、饮食科学合理，营养均衡

痛经患者在经期应多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉，并尽量少量多餐，少吃生冷辛辣刺激性食物。

四、注意保暖

痛经患者在月经期间以及月经前后，一定要注意保暖，避免着凉。