女性如何预防痛经？不少女性对这个问题都很关心，这不仅是因为痛经现象的常见，而且也是因为痛经给女性带来的痛苦很大，下面就一起来看看女性究竟要如何预防痛经？

女性如何预防痛经？

由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代科室家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而学习并运用了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积治疗，以祛除引起痛经的隐患。

要是出现痛经的情况，要引起警惕，绝经之后方可避免痛经的发生，特别是中年妇女，不要错误地认为，自己没有痛经就放松警惕，若发生痛经病后就要积检查和治疗，以可以自己的身体健康。

如何预防痛经呢？看完以上内容相信你已经有所了解了。厦门妇产医院妇科医师指出，痛经对女性而言危害还是很大，如果有痛经现象的女性要及早到医院就诊！