哺乳期出现急性乳腺炎，对准妈妈和宝宝来说，都有不良的影响。准妈妈因此要遭受乳房疼痛，宝宝也会因暂时吃不到母乳而大哭不止。那么，如何避免哺乳期急性乳腺炎发生呢？哺乳期预防急性乳腺炎应该如何自我护理呢？厦门妇产医院妇产科教您：哺乳期急性乳腺炎，自我护理有诀窍。

哺乳期急性乳腺炎 自我护理有诀窍

　　厦门妇产医院妇产科指出，急性乳腺炎起病急，初起乳房肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大，疼痛加剧，伴发热。 如不积治疗，常转化或脓肿。

　　做好自我护理 可避免急性乳腺炎发生

　　1、早期按摩和吸乳是关键。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使淤积。哺乳期急性乳腺炎，自我护理有诀窍。

　　2、中药外敷。取硝芒100克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。

　　3、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空；发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。哺乳期急性乳腺炎，自我护理有诀窍。

　　4、不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。

　　5、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。哺乳期急性乳腺炎，自我护理有诀窍。

　　6、情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。

　　厦门妇产医院妇产科推荐：自我按摩法

　　推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方降低反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　哺乳期急性乳腺炎，自我护理有诀窍。厦门妇产医院妇科建议：一旦发现身体异常，要及时选择正规医院检查，在专业的指导下合理治疗，根据自身的身体情况选择适合自己的治疗方法，不可私自盲目用药。