传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的相对安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。

　　相对安全期又分为排卵前相对安全期和排卵后相对安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前的那段日期为排卵前相对安全期。从排卵期结束后的天到下次月经来潮的前为排卵后相对安全期。排卵后相对安全期比排卵前相对安全期更相对安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前相对安全期会缩短，而自已并不知道，这样排卵前相对安全期不厦门全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后相对安全期比较相对安全。

厦门女性使用相对安全期避孕需要注意哪些问题？

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　使用相对安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　厦门女性使用相对安全期避孕需要注意哪些问题？

　　相对安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。

　　使用相对安全期避孕首先要地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后相对安全期。但它只适用于月经正常的女性，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后相对安全期，不能预先测定排卵前相对安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不来院咨询医师测量体温，不能测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后相对安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，有效掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，能扬长避短，收效更大。

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