人流好像是一件比较可怕的事情，我们大家都知道人流对于我们身体的伤害还是很大的，所以术后一定要注意饮食才能更快的恢复，那么无痛人流后吃什么好得快?想必这是大家都十分关心和在意的问题，下面有请厦门妇科医院为大家介绍一下

　　人流是指妊娠在28周以前中断，胎儿体重不足1000克者。发生在妊娠12周以内的流产为早期流产;发生在妊娠12～28周流产为晚期流产。小产在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的饮食为主。

　　小产后营养上提次，注意饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼。