预防卵巢性不孕平时该怎么做？卵巢病变是导致女性不孕的一个重要原因，可以导致排卵障碍。为什么对于卵巢性不孕的预防甚于治疗。那么为预防卵巢性不孕平时该怎么做呢？

预防卵巢性不孕平时该怎么做？

卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15-25，卵巢性不孕可由多种因素引起卵巢局部因素：如先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢如颗粒-卵泡膜瘤、睾丸母瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵等。

一、减少被动吸烟的机会。

二、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

三、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

四、每天按较大摄入量的一半补充维生素E。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗氧化、防脂质过氧化的效用，更终起到抗衰老的效用。

五、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是相对安全的补充植物性雌激素的方式，应坚持。

六、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

以上就是有关预防卵巢性不孕的一些生活准则，不孕医师温馨指出：引起卵巢性不孕的局部因素有多种，慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进等病能导致不孕。育龄女性应该了解卵巢性不孕的局部因素，还要做定期检查卵巢，预防卵巢性不孕。