避免分娩前全家慌乱！产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。怎样才能做好精神和物质上的准备，避免忙乱和意外事故发生呢?厦门妇产医院医师介绍以下六忌更为重要。

　　一忌过度紧张 　精神过度紧张，使整个机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，是好少数。特别在条件下，的相对安全已提高，如果能认真，重视孕期保健，一般都不会出问题。

　　二忌焦虑急 　有些产妇是急子，未到预产期就焦急地盼望早日，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物。这种心情也会给带来不良影响。预产期是有一定活动期限提前或错后十数天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不，应请查明原因。

　　三忌粗心大意 　少数产妇和家庭粗心大意，到了末期各种仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外，威胁母子的生命相对安全。 所以，临近预产期更好不要随便外出。

　　四忌疲倦劳累 充沛的精力是可以顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候。

　　五忌忧愁苦闷 　有些临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消好情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些的精神压力是来自她的亲人-丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予足够的关心和心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。

　　六忌忽视孕期保健 　胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务;临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此临产前每隔2-3小时应排较少小便。大便也要随时排净。因子宫、与直相邻，如时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出时，还可能将大便与同时排出，造成外阴部及感染。大便后还应注意冲洗外阴部。7个月后，要尽量减少生活，以免导致小产。接近预产期时更要避免，以免影响相对安全或引发感染。