每个女人都要经历生命孕育的旅程，但分娩能否顺利地完成，不到胎儿娩出的很后一刻是不能下结论的。据厦门妇产医院产科介绍，自然分娩分为三个产程，在每个产程的意外情况是谁都无法预知的，所以了解了解自然分娩三大产程及应对策略对即将分娩的产妇是很有帮助的。

　　了解自然分娩三大产程及应对策略(一)

　　真诚呵护，孕育生命的美好旅程，了解自然分娩三大产程及应对策略(一)

　　一产程(开口期)：是指从阵痛有规律地每15分钟发生较快开始，到子宫颈有效打开这一段时间。时间长短因人而异，一般初产妇要用10-12个小时，经产妇用5-6个小时。子宫收缩的间隔逐渐变短，收缩时间加长，很后子宫收缩每3-5分钟较快，较快大约为50秒，产妇必须经历至少200次的有效阵痛，才能将胎儿顺利娩出。阵痛每1-2分钟的间隔发生，持续60-90秒，到子宫颈打开到10里面左右，有效张口时进入第二产程阶段。

　　妇产医院产科应对策略：

　　一产程时间比较长，产妇的情绪波动也比较大，往往因为疼痛，令产妇精神紧张，而不能比较好的进食和休息，由于疲劳、脱水、甚至发生呕吐。肠管胀气，从而引起产程延长，子宫内胎儿容易收到损害。因此，产妇在产程中应当打消顾虑，全身放松。多吃些热量高的食物，补充足量的水份，并休息好，以保持充沛的经历，和医务人员密切配合。如果胎膜未破，产妇可以在室内活动，行走。如果胎膜已经破掉，应立即卧床待产，以防止脐带脱出。

　　如果产妇宫缩时感到疼痛，便可以采取一些辅助的动作，如用两手轻轻揉下腹，深呼吸，腰骶部胀痛较重时用手或拳头压迫胀痛处到缓解为止。千万不要憋气来减少痛苦，若憋气时间长了，会危及胎儿生命。另外，膀胱里有尿也会影响分娩，所以，产妇有尿时一定要立即排出，千万不要憋尿。

　　厦门妇产医院大妇产科诊疗在原有实力、经验丰富的医疗队伍基础上，同时介入医疗技术、理论的临床实践。近年来更是添置了一批与接轨的妇产科技术好的医疗设备，用装备医院，用技术发展医院。