医师指出，想自然分娩多吃富锌食物!厦门妇产医院自然分娩樊荣说，锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着为重要的作用。

　　据厦门妇产医院自然分娩樊荣研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。

　　医师指出，想自然分娩多吃富锌食物!

　　在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，容易缺乏。所以，厦门妇产医院自然分娩樊荣提醒孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌很高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

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