厦门如何降低分娩恐惧？

伊能静则认为借钱给别人也算是做善事，不过她套用很近比较火的“郭美美事件”来表示做善事也要谨慎，她说：“很可怕的回马可能是，前段时间我们努力捐钱给慈善，结果没想到都变成了别人的玛莎拉蒂。”客串主持的中影集团副总裁江平借机说伊能静过往也做了不少慈善活动，“汶川地震之后，某个场合遇到伊能静，她说拍广告有150万片酬，跟厂商商量换成200万的衣服物资，问我有没有人可以安排送给灾民。”在江平的帮助下，伊能静这批捐助当时顺利发放到灾区群众手中。

郭美美事件已经严重动摇了红十字会在社会中的公信力，更有很多人表示再也不会向其捐钱。红十字会要想再次获得民众支持恐怕需要付出更多努力更多诚信。产妇对分娩的恐惧犹如民众对红十字会的不信任，根本原因是对对方不是很“了解”。

分娩，是指自母体中作为的个体出现；特指胎儿脱离母体作为自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。很近，锡城有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。

　　孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，厦门妇产医院产科的医师温馨提醒，分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。 　 　　一、端正心态

分娩时对待疼痛要有积心态，不必害怕、焦虑，可自我暗示和自我安慰，如降低反复对自己说：“我不感到痛，我很顺利，我每疼痛较快是向目的地迈进一步，可尽快见到宝贝。”

与家人降低反复谈论分娩这个话题，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法，做好分娩前的物质准备，这样不会临时手忙脚轮，也会帮助稳定情绪。

　　二、掌握知识

人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想造成的，有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却降低恐惧。”有的学者进一步指出：“知识有效的时候，所有恐惧，将统统消失。”所以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解整个分娩过程，以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但好，还可以增长知识。

　　三、选择方法

孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与交流，确定很适合自己的分娩方式，并据情况让指导分娩应该做的准备，如呼吸法练习等。向询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等，引导产妇相对安全顺利生出宝贝。

厦门妇产医院是一家妇产医院，厦门一家集医疗、预防、保健于一体的综合医院。厦门妇产医院汇集一大批厦门医师，技术好的医疗设备，为女性朋友提供特需医疗服务，是女性的健康乐园。厦门妇产医院持续朝着创口微小、无痛、相对安全这个方向迎来创口微小时代，在自我不断创发展的道路上，满足了越来越多女性的健康需求。因此，厦门妇产医院已逐渐成为了厦门女性很选择的妇产科医院。

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