孕期当馋猫不是什么好现象,因为很多东西不能吃,但是相反地,很多不喜欢吃的东西却要常吃,比如喝喝紫菜虾皮鸡蛋汤、吃吃生鲜水果等,都是有利于孕期补充营养的好事.不过,临近分娩,想要保持好体力让生更顺利,分娩前吃点东西是个比较明智的选择,尤其是巧克力,能够帮你好补充好体力呢!那么,分娩前吃什么好?

　　分娩前吃什么好，请教产科!

　　1.一产程进食要点

　　一产程将要耗费近11个小时，产妇的睡眠、休息和饮食都会受到阵痛影响，是产妇的持久战时期，但是也孕妈妈补充产力的很佳时期，为了确保有足够的体力完成分娩，此时的饮食要以补充丰富的糖分、蛋白质和维生素为主，可以给准妈妈食用半流质或软烂的如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包等易消化的食物。

　　2.将至第二产程进食要点

　　进入第二产程时，子宫的收缩变得有规律起来，剧烈的疼痛增加了孕妈妈的身体消耗量，但是此时不应食用油腻、生冷等刺激性食物以及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物，因为孕妈妈可没有精力咀嚼这些会占用胃里的食物，可以给孕妈妈喝一些如果汁、藕粉、红糖水等流质的食物补充体力。

　　3.巧克力是分娩能量提供好帮手

　　如果觉得以上的食物吃起来在孕妇生产的紧张时刻制作起来太过于麻烦，那可以在入院前多多准备一些巧克力，巧克力体积小而轻便，入口即化，吃起来很方便，很重要的是巧克力含有易被人体吸收消化的糖分，可以在很短的时间内给人体提供大量的热能，好帮助产妇补充能量。

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